こんばんは この前久しぶりに料理しました(｀・ω・´) ちょこちょこ練習してるんですけど、今回は揚げないチキン南蛮！ 揚げないと言っても揚げ焼きにはするので多少油がはねました(´・ω・)笑 油が怖すぎて揚げ物ができないので早く克服したい…笑 レシピはYou…